Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 66,35g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Лидкон Хлопья 4 Злака, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Империя Злаков Хлопья Овсяно-Гречневые. Päivällinen: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лимон, Кофе Эспрессо, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|