Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 64,97g | Hh: 51,59g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Виктория Ягода Виктория. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Сада. С морковкой по корейски. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Cofix Матча Латте. lisää...
|
Painonnousu 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|