Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 111,76g | Prot: 53,65g | Hh: 341,39g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 20%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Lounas: Хлеб Зерновой, Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Слобода Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Лента Картофель Жареный с Грибами. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Курага, Коркунов Конфеты с Орехом, Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|