Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 203,85g | Hh: 270,48g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Виноград, Delhaize Skyr 0%, Delhaize Gouda Jong, Вареное Яйцо, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Lidl Boomstammetjes Lidl. Lounas: Яблоко, Danone Cottage Cheese, Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Grissini, Rosa dell'Angelo Culatello di Zibello AOP, Milbona Brie de Meaux, Корейская Морковь (Морковь 763Г,Приправа 58Г,Чеснок 10Г), Свинина с грибами, луком, морковкой и булгуром. Päivällinen: Груша, Банан, Delhaize Skyr 0%, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), Томатный Соус, Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|