Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 88,04g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5%, Coral Club Спирулина, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Виталюр Батон, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Коктейль Клубничный. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|