Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 80,78g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Parmalat Молоко 1,8%, Kinder Шоколад, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Фундук Фундук, Зефир в Шоколаде, Kinder Bueno, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Манго. Päivällinen: Kinder Молочный Ломтик, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Crispy Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|