Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 194,91g | Hh: 85,86g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черная Смородина. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ремит Балык Дарницкий. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Индолина Голень Индейки, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|