Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 69,96g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tempe Bacem, Prochiz Spready, sarang laba laba, 5 Days Croissant Creamy Cheese. Päivällinen: Bernardi Smoked Beef, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Nissin Walens Choco Soes (15g), Nabati Siip Roasted Corn. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisyarmdhni_
|