Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 75,10g | Hh: 188,48g.
Aamiainen: Valsoia Mandorla Drink, Caffè (dalla Moca), Go*Do Cioccolato Fondente Cacao 60%, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Pasquier Pancakes. Lounas: Tigros Formaggio di Montagna Stagionato, Arrosto di Tacchino, Primia Emmentaler Svizzero , Pomodori, Zucca Cotta, Piaceri Mediterranei Tortellini Prosciutto Crudo. Päivällinen: Primia Pane ai Multicereali , Pomodori, Santa Lucia Mozzarella la Leggera. Välipalat/Muut: Mandorle, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|