Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 69,79g | Hh: 284,32g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Compliments Roma Tomato, Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Lilydale Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Välipalat/Muut: Great Value Marshmallows, Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|