Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 71,61g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Pingo Doce Camarão Panado, Água, Empada de Peixe, Vinagre (Cidra). Lounas: Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Bauducco Panettone , Chá (Infusão), Água, Geladinho, Cerveja Normal. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani Rosario
|