Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 107,70g | Hh: 50,28g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Треска Отварная, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. Lounas: BIG WHEY Casein, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|