Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 84,00g | Hh: 187,18g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Слобода Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Ennen lounasta: Хлебец, ВкусВилл Молоко 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Манго. Lounas: Мёд, Клюква, Арбуз, Сельдерей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Батат, Гречка Отварная, Рис Вареный, Грудка Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|