Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 69,04g | Hh: 191,42g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral, Yakult Yakult. Lounas: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bbsantoss
|