Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 85,60g | Hh: 81,93g.
Lounas: Marinela Dona Gansito, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Practi Rico Carne al Pastor, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|