Päiväkirja - elena_kor06, 10 loka 22

вес увеличился, в выходные ела как сумасшедшая... с сегодняшнего дня села на 650 ккал на белковую

53,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 1,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

664 kcal

Rasva: 18,40g | Prot: 69,55g | Hh: 55,53g.   Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Päivällinen: Облепиха, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...