Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 48,47g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Azeite de Oliva, Alface, Legumes. Päivällinen: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Tres Cappuccino Classic, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amora Francisquinha
|