Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 68,15g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Papaya, Café con Leche, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Papaya. Lounas: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Relleno. Välipalat/Muut: Nestlé La Lechera, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Lala Queso Panela, Manzana. lisää...
|
|
451 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarahid23
|