Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 135,40g | Prot: 123,83g | Hh: 228,42g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабаевский Шоколад Горький, Льняные Семена, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: SPAR Террин из Куриной Печени, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Курага, BeFit Куриный Суп с Яйцом. Päivällinen: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, SPAR Террин из Куриной Печени, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|