Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 128,36g | Prot: 52,40g | Hh: 26,34g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Кето Блинчики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Päivällinen: Сало, Приготовленная Тыква, Кабачки Жареные, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|