Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 180,97g | Hh: 305,82g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Калоризатор Батат, Pewni Dobrego Kiełbasa Biała Parzona. Päivällinen: Eurohansa Rodzynki w Czekoladzie, Cukiernia Lidla Makaroniki, Urbanek Patisony Konserwowe, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Слива, Mango, Калоризатор Сельдерей (Seler), Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|