Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 172,16g | Hh: 239,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Экомилк Молоко Отборное, Nordic Пшённые Хлопья, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lounas: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Камчатское Море Икра Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, МАЛИНА СВЕЖАЯ*, Viola Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|