Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 65,77g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Лента Мюсли с Шоколадом и Бананом с Мёдом , Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Банан. Lounas: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Фарфор Ролл Запеченный Аркаим, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|