Päiväkirja - anyuta.guseva, 11 loka 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
63,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.    Vielä jäljellä: 5,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2022:
1450 kcal Rasva: 54,45g | Prot: 60,22g | Hh: 178,76g.   Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Цитрус и Зеленый Чай. Lounas: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Шоколадное Суфле , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
1549 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anyuta.guseva


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.