Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 81,76g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Holland Bakery Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Lounas: Pastel, Pisang, Lemper, Tempe Rebus, Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Päivällinen: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|