|
ОБ 118, ОЖ 114, ОТ 99, ОГ 113, ОП 40, Обедра70
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 76,33g | Hh: 160,36g.
Aamiainen: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, ВкусВилл Десерт Растительный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Черемушки Смак-Тайм. Lounas: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sen Soy Чипсы Нори, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Хлеб Насущный Клюквенный Морс. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|