Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 44,86g | Hh: 256,57g.
Aamiainen: Чай, Старые Традиции Пастила Белевская, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Lounas: Чай, Мёд, Пятерочка Лимон, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Смак Хлеб Бородинский, Мультизерновой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Суп Грибной . Päivällinen: Зефир, Чай с Лимоном, Данон Творожный Клубника Земляника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Välipalat/Muut: Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|