Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 76,52g | Hh: 82,37g.
Aamiainen: Хачапури на сковороде. Lounas: Ленивая лазанья. Päivällinen: Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|