Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 62,42g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, овсяноблин. Lounas: Авида Сметана 15%, Вареники с Картофелем, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Авида Сметана 15%, Огурец, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Дикси Виноград Кишмиш, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lerachkauwu1
|