Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 82,85g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Милка Шоколадный Перекус, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Тонкий . Lounas: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Комбинат Детского Питания Голубцы Ленивые, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Global Village Булгур, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар. Päivällinen: Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Обычное Кофе, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trubenkovakarina1
|