Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 209,00g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Päivällinen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|