Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 16,94g | Prot: 72,79g | Hh: 201,03g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Желе Апельсиновое. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Гриль, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Аппетиссимо Желе Персик, Капуста Тушеная без Масла, Ля Фантази Треска на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|