Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 51,59g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Basmati-Reis, Naturgut Bio Feta, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Frischkäse, Äpfel, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|