|
вот и расслабилась на пару недель 🤦опять все сначала
ну ладно,эти 4 кг дай бог уйдут быстро
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 78,30g | Hh: 188,89g.
Aamiainen: Malibu Конфета, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Сахар, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|