Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 139,90g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Сваля Сыр Лёгкий, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Lounas: Престиж Суп Грибной, Сваля Сыр Лёгкий, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кудесница Мука Овсяная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|