Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 80,52g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Магнит Какао-Порошок, Ягодная Поляна Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо, Лента Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Астория Соус Сырный, Холодушка Русский Холодец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Знак Хлеба Хлебушек Олимпик, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|