Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 148,80g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Start Corn Flakes Natural, Сыр Эдам, Глобино Шинка Варена Куряча, Philadelphia Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lounas: Кешью, Банан, Творог 5%, Develey Соус Чесночный, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 2,5%, Ristora Горячий Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|