Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 82,47g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Фруктовый Ларец Джем, Савушкин Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Евроопт Персик. Lounas: Tello Хамон, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Осьминог, Шоколадный Торт, Наш Хлеб Круассан, Капучино. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хамон, Оливковое Масло, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sveta198913
|