|
На ночь выпила 1,5 литра минералки, проснулась есть отёки, ну ни че бывает
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 55,67g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай, Альпенгурт Йогурт 1,2%, Любимый Город Масса Творожная с Курагой. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо. Päivällinen: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|