Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 173,43g | Hh: 73,46g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Ашан Мякоть Корейки Свинины, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Майонез Классический, Инди Лайт Ветчина Классическая, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|