Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 107,78g | Hh: 79,70g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|