Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 74,56g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Just Food Пирог с Индейкой, Performance Food Творожно-Апельсиновое Желе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Performance Food Холодный Кофе с Ванилью и Миндальным Молоком, Performance Food Мини-Маффины из Горошка с Салатом, Performance Food Тыквенный Суп с Фенхелем и Сливками. Päivällinen: Банан, Performance Food Овощи Припущенные на Пару, Performance Food Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|