Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 87,57g | Hh: 201,41g.
Aamiainen: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гост Мёд Натуральный, Сарафаново Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сосиски «с Молоком», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|