|
menos 2 kilos. Uhu!!!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 97,02g | Prot: 90,64g | Hh: 19,87g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café, Ovo Mexido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface. Päivällinen: Tomates, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|