Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 87,84g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Banane, RUF Unser Porridge Schokolade. Lounas: Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild, Feigen. Päivällinen: Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Zwiebeln, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Iglo Salatkräuter, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt , Emmi Caffè Latte Cappuccino, 2KEEP FIT Protein Bar Double Choco Flavour. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|