Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 52,12g | Hh: 212,27g.
Aamiainen: Bananas , Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Great Value Party Mix, Pickled Egg. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Walmart Kaiser Buns White, Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Välipalat/Muut: Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|