Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 12,49g | Prot: 7,69g | Hh: 78,47g.
Aamiainen: Савинов Двойная Радость. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Крабовые Палочки. Päivällinen: Будьте Здоровы Воздушный Рис. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки, Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
|
1258 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crystal584
|