Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 99,11g | Hh: 266,57g.
Aamiainen: Première Moisson Grande Miche Bread, Морковный кекс 🥕🧁, Riviera Yogourt , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виноград, Авокадо. Lounas: McDonald's French Fries (Small), Farm Boy White Bread, Cedar Phoenicia Pickled Cucumbers, Schwartz's Smoked Meat, Montana's Cookhouse Coleslaw. Päivällinen: Philadelphia Light Cream Cheese, Fairmount Bagel, Сельдерей, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Шоколад, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Liberte 0% Greek Yogurt, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|