Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 65,00g | Hh: 74,40g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пан Крупка Хлопья Гречневые, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская , Закуска из Баклажан, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Минтай. Välipalat/Muut: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
|
153 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|