Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 78,97g | Hh: 74,72g.
Aamiainen: Otak Sapi, Ote-ote, Teh Tawar, Paru Sapi Goreng, Usus Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|